顔痩せマッサージ

今回は人の第一印象である顔の

顔痩せマッサージについて詳しく

お話ししていきます！

人の第一印象は見た目なので、

僕は顔もとても大事だと思います！

顔痩せすることで、

写真写りが良くなる、スタイルがよく見える

はっきりとした顔立ちになる

服が似合うようになる

と見た目が良くなり、

かっこよく、可愛くなれます！！

しかし顔痩せしないことで、

顔が大きく写真に写りたくない

顔が大きいから服が似合わない

スタイル悪い。

マイナス要点がたくさんあります！

顔太りで悩んでいる人は

たくさんいると思います！

これを避けるためにも

顔痩せマッサージをして自信持っている

自分になっていきましょう！

自分に自信を持つことは悪いことじゃないです

顔痩せすることで写真写りがよくなり

服が似合い、スタイルがよくなる！

これはやってみるしかないですよね！

ではどうやってするか説明していきます

耳の上引っ張り

耳の上を指で持ち、斜め上に引っ張る。

顔全体の筋肉が動き、口角や目尻にも

刺激が届くのを10秒しましょう！

老廃物を流す「耳の後ろもみ」

耳の後ろに人さし指か中指を沿わせ、

上下にさすりもむ。静脈やリンパ管の流れを

良くする効果があるので10回しましょう！

小顔体操

胸鎖乳突筋がこるとリンパ液の流れが

悪くなり、老廃物がたまって顔がむくむ

原因になります！

顔を軽く横に向けて筋を出し、耳下から鎖骨に向かって指で少しずつつまんでもみほぐす。

これを3〜5回、逆側も同様に行いましょう。

シャープフェイスラインを作る

「レロレロ運動」

「れ」と言いながら、舌を大きく下に出す。

「ろ」と言いながら、口の中で舌を丸める。

これを10回繰り返しましょう！

スピードを追求するのではなく、

舌を根元から先端までしっかり

動かすことを意識しましょう！

『べロ回し』

口を閉じて舌先で歯茎の表側を

なぞるようにぐるりと1周させます。

これを右回り10回、左回り10回しましょう

かなり疲れますが、フェースラインの

引き締めには効果抜群です

これが顔が痩せる方法です

この記事を読み終わったらすぐできるもの

なので、取り組みましょう！

お風呂に入りながらするのも

オススメです！

一緒に顔痩せしましょう！

今回はここまでです！

最後まで読んでくださって

ありがとうございました！