今回は下半身の大部分である 普段から脚を使っていると思いがちな 「脚トレ」について詳しく お話ししていきます！！ 知らない人も多いと思いますが 下半身は全体の筋肉の約7割の筋肉 を占めているのです！ これがどれだけ重要かわかりますよね！ 脚トレをす…