今回は鍛えれば小顔に 見せれる「肩トレ」について 詳しく話していきたいと思います！ 肩を鍛えることにより、 基礎代謝が上がる、肩こりの改善、 肩関節の怪我を防ぐことができる！ 肩こりが酷い人や、怪我をする人は 特にした方がいい種目です！ 肩を鍛え…