こんにちわ！ 今日は「上腕二頭筋」のトレーニング について詳しくお話ししていきます！ （チカラコブがある部分） 上腕二頭筋を鍛えることによって かっこいいチカラコブができる 重たい荷物を軽々もてる 前腕も鍛えられる 夏などでは腕だけ出ることが多い…